Angst-Ursachen: Der Buchtipp zur Selbsthilfe

14. Jan 2019

Angst-Ursachen: Der Buchtipp zur Selbsthilfe

Angst hat viele Gesichter und Ursachen. Viele Menschen suchen nach Möglichkeiten der Selbsthilfe. Dafür habe ich einen Buchtipp.

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Angst Ursachen und Selbsthilfe: Der Buchtipp

Ein kleines Kind dreht sich um und sieht seine Eltern fragend an, wenn es sich unsicher ist, ob es eine neue Unternehmung wagen kann oder nicht. Seine Eltern lächeln dann liebevoll, sagen vielleicht ein paar aufmunternde Worte und das kleine Kind spürt, es ist behütet.

Im Erwachsenenalter bekommen wir diesen Rückhalt oft nicht mehr. Wir sind ja erwachsen und in vielen Situationen wird selbstverständlich erwartet, dass wir gewisse Dinge tough meistern.
Jeder hat seine Unsicherheiten woanders und doch haben wir sie alle. Der eine scheut sich vor Telefonaten mit Fremden, der andere mag nicht alleine etwas unternehmen und ein dritter hat Angst vorm Fallschirmspringen.

Nicht alle Ängste müssen überwunden werden und dennoch ist es unglaublich befreiend, über die eigenen Grenzen hinauszuwachsen.

Gerade dann, wenn sich die Angst zu breit gemacht hat und einem einfach generell den Spaß am Leben, den freien Selbstausdruck und das Selbstwertgefühl nimmt.

Als sich in meinem Leben 2010 die Angst begann als physisches Symptom zu äußern und mich für eine lange Zeit auf Schritt und Tritt begleitete, hatte auch ich die Schnauze voll. Die Angst sollte nicht mehr der Präsident meines Lebens sein.

Es ist eine Reise und wie bei so vielem im Leben, ließ sich da nicht einfach ein Schalter umlegen. Noch heute wachse ich immer wieder über meine Ängste hinaus.

Heute möchte ich euch ein Buch vorstellen, auf das ich 2017 gestoßen bin. 

Es handelt sich in diesem Buch um 7 kleine Worte mit großer Wirkung.

Wie am Anfang schon beschrieben, haben Erwachsene oft das Gefühl allein zu sein mit ihren Ängsten. Nicht nur, dass sie denken sie wären weit und breit die einzigen, denen es in einer Sache so geht, sie haben oft auch niemanden an ihrer Seite der ihnen Mut und Rückhalt gibt.

Dieses Buch macht dir bewusst, dass du nie allein bist und dass die Lösung auch mal ganz einfach sein darf. Lasse sieben kleine Worte deine Ängste in Luft auflösen und dich mit der kosmischen Urkraft in Verbindung treten.

Namasté
Fillandra

Mein Buchtipp zum Thema Angst

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